Otro grupo que debe evitarse son las frutas cítricas y los zumos, ya que su acidez podría irritar las ampollas en la boca y la garganta, además de retrasar la cicatrización de la piel. Si bien son una fuente importante de vitaminas, conviene evitarlos durante la etapa de la varicela.
En tercer lugar, es aconsejable no consumir alimentos ricos en grasas, como la carne, los fritos y los productos lácteos. Esto se debe a que los mismos tienen la capacidad de aumentar la inflamación y empeorar la erupción y la cicatrización. Sin embargo, no hay que olvidar los requerimientos nutricionales propios de cada individuo, por lo que es necesario compensar la ausencia de estos alimentos con una variedad de opciones saludables.
Finalmente, se sugiere evitar los alimentos salados y picantes, como los caldos de pollo y los condimentos picantes, ya que podrían irritar las llagas en la boca y la garganta. Este tipo de afecciones bucales pueden ser comunes durante la varicela y resultaría desfavorable aumentar su molestia.
Alimentos que empeoran los síntomas de la varicela
Los alimentos salados, picantes, ácidos, duros o crujientes, alimentos procesados ricos en fructosa y grasas trans suelen empeorar los síntomas de la varicela. Esto se debe a que pueden provocar deshidratación y acentuar el malestar estomacal. Es recomendable evitar también los productos lácteos, bebidas cafeinadas, vegetales crudos, comidas con grasa o fritas, naranjas, tomates y comidas picantes o demasiado sazonadas.
En cambio, se sugiere optar por alimentos fáciles de digerir como plátano, arroz, manzanas y tostadas, conocidos como la dieta BRAT. También se pueden incluir caldo liviano, gelatina, jugo de manzana, puré de manzanas, avena, huevos batidos y vegetales cocidos una vez que se alivia el malestar estomacal.
Es crucial evitar alimentos ricos en arginina como el chocolate, los cacahuetes, los frutos secos, las semillas y las pasas. Esto es debido a que pueden provocar la reavivación del virus y un segundo brote de varicela.
Alimentos Recomendados Durante la Varicela
En primer lugar, es crucial recordar que durante la varicela no es necesario evitar ni consumir alimentos en particular. Sin embargo, especialistas sugieren evitar los alimentos ricos en arginina. Entre estos podemos mencionar el chocolate, los cacahuetes, los frutos secos, las semillas y las pasas. Estos alimentos contienen un aminoácido que puede reactivar el virus y provocar un segundo brote, prolongando la duración de la enfermedad y aumentando los síntomas.
Por otro lado, es crucial mantener una buena ingesta de líquidos para prevenir la deshidratación durante la enfermedad. Entre los líquidos recomendados se encuentran el agua, el caldo de pollo, los jugos naturales no ácidos y la leche. Estos ayudan a mantenerse hidratado y fortalecen el sistema inmunológico.
En relación a las frutas y verduras, se aconseja evitar las frutas cítricas y los zumos, ya que pueden irritar las ampollas en la boca y la garganta, retrasando la cicatrización de la piel. En cambio, se pueden consumir otros alimentos como manzanas, banana, pera, sandía, melón, zanahorias y alcachofas, que son de gran ayuda para aliviar los síntomas y mantener una dieta equilibrada durante la enfermedad.
Finalmente, es preferible evitar alimentos ricos en grasas como la carne, los fritos, los lácteos y productos salados y picantes, ya que podrían aumentar la inflamación y retrasar la cicatrización. Es vital seguir las recomendaciones médicas, mantener una buena hidratación, descansar adecuadamente y tomar la medicación prescrita.
Bebidas a evitar con Varicela
Durante la varicela, hay ciertas bebidas y alimentos que es mejor evitar por el malestar que causan. Estos podrían empeorar los síntomas de la enfermedad y prolongar el proceso de curación.
En primer lugar, se debe evitar el consumo de productos lácteos y bebidas cafeinadas. Estos pueden irritar aún más el estómago y empeorar las náuseas y vómitos. Lo mismo ocurre con los alimentos ricos en grasa, como las frituras y las comidas fritas, así como con los vegetales crudos. Los alimentos muy ácidos, como las naranjas y los tomates, podrían hacer que las llagas y erupciones empeoren. Incluso, los alimentos demasiado sazonados o picantes podrían irritar las llagas en la garganta y la boca.
Además, es recomendable evitar alimentos y bebidas que sean ricos en arginina. Esto incluye productos como el chocolate, los cacahuates, frutos secos, semillas y pasas, ya que podrían reactivar el virus de la varicela y provocar un segundo brote.
En cambio, durante la varicela es mejor optar por alimentos fáciles de digerir, como el plátano, el arroz, las manzanas y las tostadas. Substituciones saludables para las bebidas pueden ser el caldo ligero, la gelatina y el jugo de manzana. Una vez que los síntomas estomacales disminuyan, se pueden empezar a introducir alimentos sólidos, como huevos batidos y vegetales cocidos.
Alimentos que alivian los síntomas de la varicela
Para aliviar las molestias causadas por la varicela, se pueden consumir ciertos alimentos que benefician la recuperación y disminuyen los síntomas. Entre estos, se incluyen:
- Plátano: Este alimento es rico en potasio y vitamina B6, lo que favorece la recuperación y reducción de la fiebre.
- Arroz: El arroz blanco es fácil de digerir y puede ayudar a aliviar los síntomas estomacales comunes en la varicela.
- Manzanas: Las manzanas son una excelente fuente de fibra solubles e insolubles que pueden ayudar a normalizar el tránsito intestinal y equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
- Tostadas: Las tostadas son una excelente opción para aquellos que luchan con síntomas estomacales, como náuseas o malestar.
- Agua: Mantenerse hidratado es fundamental, especialmente cuando se tienen fiebre y ampollas. Beber suficiente agua alivia la sequedad en la garganta y mantiene el cuerpo hidratado, lo cual es crucial para combatir la varicela.
- Caldo de pollo: Este líquido caliente y salado puede proporcionar alivio a las gargantas inflamadas y puede ser una fuente de nutrientes esenciales para el cuerpo.
- Jugos naturales no ácidos: Los jugos pueden proporcionar hidratación adicional y vitaminas al cuerpo. Sin embargo, es clave evitar jugos ácidos como los cítricos, ya que estos pueden irritar las llagas o ampollas en la boca causadas por la varicela.
- Té de hierbas: El té de manzanilla, canela y albahaca puede usar para rehidratar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico, generando un mejor ambiente para la recuperación de los síntomas de la varicela.
Además, es vital evitar alimentos ricos en arginina, como chocolate, cacahuetes, frutos secos, semillas y pasas, ya que estos pueden provocar una reactivación del virus. Por otro lado, es recomendable incluir en la dieta frutas y verduras frescas, ya que estas proporcionan fitonutrientes que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a una recuperación rápida de la enfermedad.
Importancia de una dieta adecuada durante la Varicela
Una dieta adecuada durante la varicela juega un papel muy esencial en la recuperación de un niño enfermo. Además de evitar la deshidratación, una nutrición adecuada ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, agiliza la recuperación y reduce la posibilidad de complicaciones. Muchas veces, se recomienda una rica ingesta de líquidos como agua, caldo de pollo, y jugos naturales que no sean ácidos. Esto previene la deshidratación y proporciona los nutrientes necesarios para una pronta recuperación.
Asimismo, se aconseja incluir en la dieta los té de hierbas como el de manzanilla, canela y albahaca, los cuales, aparte de proveer hidratación al cuerpo, también fortalecen el sistema inmunológico. Para aprovechar al máximo los beneficios de esta dieta, es significativo incorporar verduras ricas en zinc. Entre estas se encuentran la col, zanahoria, pepino, brócoli, semillas germinadas, tomates, berenjenas y pimientos. Consumir estos vegetales ricos en zinc refuerza el sistema inmunológico del niño y promueve su pronta recuperación.
Los zumos o licuados de frutas y/o verduras son un excelente complemento para esta dieta, ya que aportan agua para hidratar el cuerpo, vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico y antioxidantes que ayudan en la recuperación de la piel. Por ejemplo, se recomienda tomar zumo de zanahoria y naranja, y en caso de tener granos en la boca, reemplazar las frutas ácidas por zumo de manzana, pera, melocotón, sandía, cereza, albaricoque o uva.
Evitar los alimentos ricos en arginina es esencial durante esta dieta. La arginina se encuentra en alimentos como el chocolate, cacahuetes, frutos secos, semillas y pasas. El consumo de estos alimentos puede desencadenar una reactivación del virus y causar un segundo brote, lo cual agravaría los síntomas de la varicela. Así que durante la enfermedad, es recomendable evitar estos alimentos para prevenir cualquier complicación.
Cuidados en la alimentación durante la varicela
Es cierto que la alimentación juega un rol crucial durante la varicela para aliviar los síntomas y para nutrir al mismo tiempo. En el caso de sentir náuseas o no tener apetito, es necesario evitar ciertos alimentos. Sin embargo, no se necesita una dieta especial para esta enfermedad, simplemente es recomendable evitar aquellos productos lácteos, bebidas con cafeína, comidas grasosas o fritas, vegetales crudos, comidas ácidas como el tomate y frutas ricas en vitamina C.
En lugar de estos se pueden ingerir alimentos de fácil digestión como los del régimen BRAT: plátano, arroz, manzanas y tostadas. En el caso de episodios de vómitos, se puede ofrecer un caldo ligero, gelatina o jugo de manzana. Posteriormente, se pueden agregar frutas más sustanciosas como el plátano, la manzana en puré y la avena. Conforme se vaya aliviando el malestar, se pueden incorporar gradualmente alimentos sólidos como los huevos batidos y los vegetales cocidos.
Es igualmente significativo evitar alimentos ricos en arginina, como el chocolate, cacahuetes, frutos secos, semillas y pasas, ya que pueden reactivar el virus y causar un segundo brote. También es crucial evitar frutas cítricas y alimentos con alto contenido de grasa, ya que pueden irritar las lesiones cutáneas y retrasar la cicatrización. Es aconsejable evitar productos salados y picantes, ya que estos pueden irritar las llagas en la boca y la garganta.
Para mantenerse hidratado durante la varicela, se recomienda beber adecuadamente líquidos como agua, caldo de pollo, jugos naturales no ácidos y leche. Adicionalmente, ayudaría consumir té de hierbas como manzanilla, canela y albahaca para rehidratar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
Recetas de alimentos recomendados para la varicela
En situaciones donde se presenta el síntoma de la varicela, una buena alimentación puede ayudar a tratar la enfermedad. Sin embargo, es esencial destacar que no existe un alimento que cure la varicela, pero una dieta adecuada puede permitir al cuerpo combatir y recuperarse eficientemente. Uno de los puntos clave es mantener una adecuada hidratación. Durante el periodo de tratamiento, se recomienda beber agua, caldo de pollo, jugos naturales no ácidos y leche.
Adicionalmente, se puede considerar la inclusión de té a base de hierbas como el té de manzanilla, canela y albahaca en lugar de bebidas café o saborizadas. Frutas más sustanciosas como el puré de manzanas y avena se recomiendan una vez se alivie el malestar estomacal, mientras que alimentos fáciles de digerir como plátano, arroz, manzanas y tostadas son idóneos a consumir durante la enfermedad. Sin embargo, se deben evitar alimentos ricos en arginina como el chocolate, cacahuetes, frutos secos, semillas y pasas dado que pueden provocar un segundo brote de la enfermedad.
En el caso de la varicela, es clave evitar ciertos alimentos que pueden irritar las ampollas y prolongar el tiempo de cicatrización. Se deben evitar alimentos ricos en grasas, productos salados, y picantes.
A modo de resumen, una dieta adecuada para la varicela incluye una buena ingesta de líquidos, consumo de alimentos fáciles de digerir y evitar ciertos alimentos que puedan agravar los síntomas. Siempre es vital consultar al médico en estos casos para asegurarse de estar siguiendo el tratamiento y las recomendaciones correctas.